Lees voor

Cursus 'Uit je Hoofd in je Lijf' in Wageningen

28-01-2012 00:00
0 reacties

WAGENINGEN - Anja van den Hoogen start op maandag 30 januari in Wageningen de cursus 'Uit je hoofd in je Lijf - mindful bewegen en ontspannen op muziek'. De cursus is bedoeld voor iedereen die veel aan het hoofd heeft en/of moeite heeft zich te ontspannen. De cursus bestaat uit 5 lessen van een uur.

Het eerste deel van elke les bestaat uit beweging en tegelijkertijd verstilling: aandacht voor de ademhaling, rustig bewegen en voelen in het lichaam. Door het bewegen wordt de doorbloeding gestimuleerd en kunnen blokkades worden opgeheven.


Ademhaling en beweging
Doordat de aandacht uitgaat naar de ademhaling en de beweging kan de geest zich ontspannen. De bewegingen zijn niet groot of moeilijk, iedereen kan meedoen. Het tweede deel bestaat uit een geleide meditatie. Na afloop voel je je ontspannen en helemaal opgeladen.

* Aantal deelnemers: min. 4 - max. 10. Kosten : € 45,00. Plaats: Huis van Happiness, Conventstraat 59, Wageningen. Data : maandagavond 30 januari, 6, 13, 20 februari en 5 maart. Tijd: 20.00-21.00 uur (inloop v/a 19.45 uur). Voor informatie en opgave: Anja van den Hoogen, tel 06-3631 3255 of info@laluce.nl