Lees voor

Gezond oud worden bij aXtie in Doorwerth

18-01-2012 11:28
0 reacties

DOORWERTH - Voor ouderen kan 2012 het jaar worden waarin ze gezond en fit kunnen blijven of worden! Veel lessen bij aXtie in Doorwerth zijn namelijk nog meer specifiek op hen afgestemd; dat geldt onder meer voor de lessen, (klassieke pilates, core training en conditietraining op zaterdag ochtend), maar er komen steeds meer lessen speciaal voor mensen vanaf 40 bij.

Helpt dat? Nou en of! Dat blijkt bijvoorbeeld uit de ervaringen van het oudste lid. Ze is dik over de 80, komt iedere week enkele keren sporten, en heeft daardoor een prima conditie. Na een heupoperatie was ze daardoor weer snel hersteld. Ze zegt daarover: ,,Bij aXtie kan ik sporten op eigen niveau en kan ik komen wanneer ik wil. Door instructeurs met veel aandacht voor iedereen en de aanwezigheid van een fysiotherapeut in de zaal kan ik hier gericht bewegen op mijn eigen niveau. Dat heeft me erg geholpen.''


Verschillende doelstellingen
Natuurlijk zijn de doelstellingen van de diverse leeftijdsgroepen totaal verschillend en zal iemand van 40 dus niet dezelfde training volgen als iemand van 80. Toch trainen al die leeftijden gezamenlijk in aXtie; dat maakt het zo'n gemoedelijke plaats om te werken aan uw lichaam. ,,Ook dit jaar zetten we in op nog meer begeleiding,'' vertelt Olaf van Loon, fysiotherapeut en eigenaar van aXtie. ,,Er is een nieuw systeem opgezet om de instructeurs verder op te leiden en de klanten nog beter te kunnen volgen. Dat geldt voor zowel beginners als gevorderden.''

Mocht u echt nog sneller het maximale uit uw activiteiten willen halen, dan kan dat via personal training (PT); ook die wordt binnen aXtie steeds verder uitgebreid. Maar iedereen kan normale persoonlijke doelstellingen ook via een minder intensieve aanpak bereiken. Om u daarbij een duwtje in de goede richting te geven, is per 1 januari een actie gestart, die nog tot eind van deze maand geldig is. U kunt 10 volle uren PT ervaren voor € 350,- i.p.v. € 500,-. U mag deze uren ook over 2 personen verdelen, dan kunt u elkaar stimuleren. De meesten nemen echter een totaalprogramma van 2 keer per week; hierbij geven we namelijk de garantie dat u uw doel haalt. Het is een pittige ervaring, maar de resultaten spreken voor zich. Zolang U PT als niet-lid van aXtie afneemt, kunt u bovendien gebruik maken van de faciliteiten van het centrum.